In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen,
hilfreiche Verhaltensweisen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit
zu erleben. Mit meiner respektvollen und sensiblen Haltung begleite
ich dich gerne auf deinem Weg.
In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen,
hilfreiche Verhaltensweisen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit
zu erleben. Mit meiner respektvollen und sensiblen Haltung begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen,
hilfreiche Verhaltensweisen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit zu erleben. Mit meiner respektvollen und sensiblen Haltung begleite
ich dich gerne auf deinem Weg.
Schwerpunkte
-Selbstwertstärkung
-Selbstwirksamkeit
-Ressourcenaktivierung
-Selbstwertstärkung
-Selbstwirksamkeit
-Ressourcenaktivierung
-Umgang mit Familiengeschichten
-Diskriminierungs- und Rassismuserfahrungen
-Umgang mit Familiengeschichten
-Diskriminierungs- und
Rassismuserfahrungen
-Elternschaft und Karriere
-Paartherapien
-Schulische – und
berufliche Neuorientierungen
-Entscheidungsreflexion
Als Therapeutin orientiere ich mich nicht strikt an einer einzigen Methode,
sondern arbeite integrativ. Je nach Anliegen, Bedürfnis und Leidensdruck
kombiniere ich Werkzeuge aus der systemischen Therapie und der kognitiven
Verhaltenstherapie. Beide Ansätze bieten wirksame und praxistaugliche
Möglichkeiten, Veränderungen anzustoßen – im Denken, im Fühlen,
im Verhalten und im zwischenmenschlichen Miteinander.
Was bedeutet Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen im Kontext seiner Beziehungen
und sozialen Netzwerke. Sie geht davon aus, dass psychische Belastungen
nicht nur „im Inneren“ entstehen, sondern immer auch im Zusammenspiel mit
dem Umfeld zu verstehen sind.
Was bedeutet Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie bietet konkrete Methoden, um hinderliche Denkmuster zu erkennen und neue Verhaltensstrategien im Alltag zu erproben.
Hinweis: Ich bin Psychologin (M.A.), keine approbierte Psychotherapeutin. Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Als Therapeutin orientiere ich mich nicht strikt an einer einzigen Methode, sondern arbeite integrativ. Je nach Anliegen, Bedürfnis und Leidensdruck kombiniere ich Werkzeuge aus der systemischen Therapie und der kognitiven Verhaltenstherapie. Beide Ansätze bieten wirksame und praxistaugliche Möglichkeiten, Veränderungen anzustoßen – im Denken, im Fühlen, im Verhalten und im zwischenmenschlichen Miteinander.
Was bedeutet Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen im Kontext seiner Beziehungen
und sozialen Netzwerke. Sie geht davon aus, dass psychische Belastungen nicht nur „im Inneren“ entstehen, sondern immer auch im Zusammenspiel mit
dem Umfeld zu verstehen sind.
Was bedeutet Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Wechselwirkungen
zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie bietet konkrete Methoden, um hinderliche Denkmuster zu erkennen und neue Verhaltensstrategien im Alltag zu erproben.
Hinweis: Ich bin Psychologin (M.A.), keine approbierte Psychotherapeutin. Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Als Therapeutin orientiere ich mich nicht strikt an einer einzigen Methode, sondern arbeite integrativ. Je nach Anliegen, Bedürfnis und Leidensdruck
kombiniere ich Werkzeuge aus der systemischen Therapie und der kognitiven Verhaltenstherapie. Beide Ansätze bieten wirksame und praxistaugliche Möglichkeiten, Veränderungen anzustoßen – im Denken, im Fühlen, im Verhalten und im zwischenmenschlichen Miteinander.
Was bedeutet Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen im Kontext seiner Beziehungen
und sozialen Netzwerke. Sie geht davon aus, dass psychische Belastungen nicht nur „im Inneren“ entstehen, sondern immer auch im Zusammenspiel mit dem Umfeld zu verstehen sind.
Was bedeutet Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie bietet konkrete Methoden, um hinderliche Denkmuster zu erkennen und neue Verhaltensstrategien im Alltag zu erproben.
Hinweis: Ich bin Psychologin (M.A.), keine approbierte Psychotherapeutin. Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Seit Sommer 2023 lebe ich mit meinem Partner und unseren zwei Kinder im Süden Portugals. Wo ich nebst der Psychologie, meine handwerkliche Ader freien Lauf lassen kann. Einer dieser handwerklichen Projekte war der Bau eines Tiny Houses, das für eine Auszeit gebucht werden kann.
Das Tiny House in der Algarve
Das Tiny House in der Algarve
Manchmal braucht es eine neue Umgebung, um alte Muster zu durchbrechen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Das Tiny House in der sonnigen Algarve, umgeben von Natur und Stille, bietet genau diesen Raum. Hier können wir uns ganz ohne Ablenkung auf deine Anliegen konzentrieren. In dieser einzigartigen Atmosphäre fällt es leichter, Abstand zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Manchmal braucht es eine neue Umgebung, um alte Muster zu durchbrechen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Das Tiny House in der sonnigen Algarve, umgeben von Natur und Stille, bietet genau diesen Raum. Hier können wir uns ganz ohne Ablenkung auf deine Anliegen konzentrieren. In dieser einzigartigen Atmosphäre fällt es leichter, Abstand zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Online-Beratung
Vorteile der Online Sitzungen ist die Ortsunabhängigkeit und die einfachere Zeiteinteilung, mit einer persönliche Atmosphäre.
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Tinyhouse buchen
Das selbstgebaute, charmante Tiny House kann als Ort des Rückzuges genutzt werden, allein oder mit einer nahestehender Person.
Beratung im Tinyhouse
Falls während des Aufenthaltes im Tinyhouse Beratungssitzungen erwünscht sind, können diese vor Ort oder draußen im Rahmen von Walk’n’Talks stattfinden.